Perlaj'ın yaklaşımı
Perlaj, bir içkinin nasıl üretildiğini, neden belirli bir bardakta sunulduğunu ve sofra kültüründeki yerini anlatan bir bilgi sitesidir. Alkollü içki satışı yapmaz, içerikleri tüketimi teşvik etmek amacıyla hazırlanmaz ve 18 yaşından küçüklere yönelik değildir.
Bilmen gerekenler
- Güvenli bir düzey yok. Dünya Sağlık Örgütü, sağlık açısından güvenli kabul edilebilecek bir alkol tüketim düzeyi olmadığını belirtmektedir.
- Alkol aldıysan araç kullanma. Eve dönüşünü önceden planla: taksi, toplu taşıma ya da alkol almayan bir sürücü.
- Hamilelik ve emzirme döneminde alkol önerilmez; bu dönemler için güvenli bir miktar bilinmemektedir.
- İlaç kullanıyorsan alkolle etkileşimi hakkında doktoruna ya da eczacına danış.
- 18 yaşından küçüklere alkollü içki satışı ve sunumu Türkiye'de yasaktır.
Bir içeceğin ne kadar alkol içerdiğini merak ediyorsan standart içki birimi hesaplayıcısını kullanabilirsin. Sofralarında alkolsüz seçeneklere de yer açmak için alkolsüz tariflerimize göz at.
Kendin ya da bir yakının için endişeleniyorsan
Alkol kullanımını kontrol etmekte zorlanmak, yalnızca iradeyle ilgili değildir; destek almak bir güç göstergesidir. 115 Yeşilay Danışma Hattı'nı arayarak ücretsiz ve gizlilik içinde bilgi alabilir, bulunduğun ildeki danışmanlık merkezine yönlendirilebilirsin. Yakınların için de arayabilirsin.
Bu sayfadaki bilgiler genel niteliktedir ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.